今天搬房间，搞卫生，听了一本书 结果糊里糊涂，都不知道听了啥 大概记得运动是缓解焦虑的有效手段今天下午瑜伽，做了腹部，背部的护理 和美容师聊天，聊到她一个客户女儿排斥妈妈，不要她妈妈带孩子，她妈妈倒是很愿意给她带孩子，弥补小时候对她的亏欠 可是她女儿觉得自己小时候是爸爸带大的，妈妈根本没管，心理总觉得很难原谅妈妈 然后和她聊到心灵创伤，聊到自我疗愈 每个人都有伤口，只是伤口多少大小的问题，关键的是如何自我修复 与过去和解，珍惜现在，面向未来 我觉得我的自我修复能力还行 内心强大而柔软，坚韧而有力昨晚12点不到睡觉，早上5点半醒来，然后听书 听书真的很不错，虽然没有看书效果好，但是快啊，抓住重点就好了 最近在听《认知驱动》这本书，听了几章，觉得不错 讲的是如何面对自己的人生 价值引领，利他行为等总结一下，2023年认真听的两本书，认知觉醒和刻意练习，这个教育和培养孩子不错，值得阅读 其他的印象不深，因为微信读书不是所有的书都有声，也是遗憾，以后有时间，我慢慢把我觉得经典的书录音，我声音还行，就是普通话有点不太标准啦，（二级乙等）或者把经典章节录音试试，就当玩玩 教育孩子，不能顺着孩子的性子来，看了好多英美富二代成长故事，都是很勤奋很努力的，可能不要为考试分数发愁，但是谁不是一边哭着练钢琴一边练礼仪一边练马术。“Barsa取得了许多重大成就，我祝愿该组织和我在Barsa的所有同事继续取得成功，”Carla说。因为北京所谓的文化圈儿太多的遗老遗少。"。公共交通公司Régie Autonome des Transports Parisiens （RATP）的服务继续不间断。仅在克里特岛以北，被无数岛屿包围。有些路，枝繁叶茂，阳光都很难穿过树林，显得幽静可怕。南非航空成为南半球和非洲第一家运营超远程、高容量A340-600的航空公司。
然而，这对平民来说并不是一个奇观，因为它缺乏典型好莱坞创作的主要形式属性：1）没有超级英雄逃离他们身后 3 英尺内发生的爆炸等等。'那又怎样。。但是旁白真的很烦人，如果没有人每秒说些什么，那肯定是一个更好的电视节目。我发现真正愚蠢的是当山羊被附身时，我是说真的。
